Blog

¿AJUSTES SI, AJUSTES NO?

¿AJUSTES SI, AJUSTES NO?

17_12Ajusesjacobo

Dentro del yoga existen muchos estilos y formas diferentes de practicar y de enseñar.
En cuestión de ajustes en las posturas, en muchos no existen, en otros son verbales y en otros intensos.

Ya practiqué y enseñé de muchas formas diferentes, y personalmente me gustan recibir ajustes firmes, efectivos y no agresivos. Si se entra en el espacio de práctica del alumno que sea con un objetivo.

Muchos profesores no corrigen ni ajustan al alumno con la finalidad que el practicante aprenda sólo a través del tiempo y del autoconocimiento. ¿Realmente esto puedo pasar sin una base?

Si tu profesor te ajusta, usa este momento como una forma de aprender las diferentes acciones que debes hacer tú, cuando él no esté ayudándote.

Te invito a dejar tu opinión. ¿Ajustes si, ajustes no?

Anuncios

Retiro de Yoga y Masaje Tailandés

 

 

CartelRetiroMayo17

 

Viernes 19:

18h. Llegada y recepción.
19h. Círculo de mentalización y Vinyasa Yoga.
21h. Cena.

Sábado 20:

8h. Respiratorios, hipopresivos y meditación.
9h. Desayuno ligero.
10h30. Yoga en Pareja.
11h30. Rocket Yoga.
14h30. Comida.
16h. Paseo.
17h. Masaje Thai.
19h30. Mantras.
21h. Cena.

Domingo 21:

8h. Respiratorios, hipopresivos y meditación.
9h. Desayuno ligero.
10h30. Vinyasa Yoga.
12h. Masaje Thai.
14h30. Comida.

Precio (todo incluido) 260 €

240€ antes del 5 de mayo.

Alimentación Vegetariana.

Reserva tu plaza cuanto antes.

Retiro de Yoga y Masaje Tailandés en el Montseny – Octubre.

cartelretiroyogaoct16

 

 

Ven a pasar unos días tranquilos y relajados en un lugar totalmente mágico en medio de la naturaleza.
Poder practicar yoga y tailandés en este entorno, es una oportunidad única para conectar con una práctica mucho más beneficiosa.
La energía vital del ambiente y los elementos naturales aumentan los efectos notablemente.
 
Durante el retiro trabajaremos en profundidad técnicas y asanas de Vinyasa Yoga, Yoga en pareja, Rocket Yoga, hipopresivos, meditación y masaje tailandés de la escuela tradicional de Watt Po.
 
Puedes venir en pareja o solo.
Traer esterilla, material de práctica y muchas ganas de disfrutar un fin de semana diferente.
 
Viernes 28:
 
18h. Llegada y recepción.
19h. Círculo de mentalización y Vinyasa Yoga.
20h30. Cena.
 
Sábado 29:
 
8h. Respiratorios, hipopresivos y meditación.
9h. Desayuno ligero.
10h30. Yoga en Pareja.
11h30. Rocket Yoga.
14h. Comida.
16h. Paseo.
17h. Masaje Thai.
19h30. Mantras.
20h30. Cena.
 
Domingo 30:
 
8h. Respiratorios, hipopresivos y meditación.
9h. Desayuno ligero.
10h30. Vinyasa Yoga.
12h. Masaje Thai.
14h. Comida.
 
Precio (todo incluido) 260 €
 
240€ antes del 15 de octubre.
 
Alimentación Vegetariana.
 
Las habitaciones son dobles con baño privado.
 
Reserva tu plaza cuanto antes.
Sólo 15 plazas.

Retiro de Yoga y Masaje Thai en la naturaleza

MES DE MAYO

Retiro de Yoga y Masaje Tradicional Tailandés

RetiroYogaMasajeThaimay16

Viernes 6:

18h. Llegada y recepción.
19:30h. Yoga.
21h. Cena.

Sábado 7:

8:30h. Respiratorios, Hipopresivos y meditación.
9:30h. Desayuno ligero.
10:30h. Yoga.
14h. Comida.
15h. Paseo.
17h. Masaje Thai.
19:30h. Mantras.
21h. Cena.

Domingo 8:

8:30h. Respiratorios, Hipopresivos y meditación.
9:30h. Desayuno ligero.
10:30h. Yoga.
13h. Masaje Thai.
14:30h. Comida.

Rocket Vinyasa Yoga

RocketYogaBarcelonaJacobo

El Rocket Yoga es una práctica con una serie de posturas basadas en la modificación del Ashtanga Vinyasa Yoga primera e intermediaria serie, para renovar la energía y vitalidad en el cuerpo. Esta vibrante rutina es llamada Rocket porque “esta te lleva allí mas rápido”. Larry Schultz,  su creador, decía: el Rocket es diseñado para despertar el sistema nervioso y alimentarlo de precioso prana (energía).

El Rocket elimina la jeraquía de la series de posturas del tradicional Ashtanga Yoga y da al practicante el control para su propio proceso creativo.

Rocket Vinyasa Yoga en Barcelona, los lunes de 17h17 a 18h45.                                                    jacobo.ruiz,gallego@gmail.com

Masaje tradicional tailandés

MasajeTailandés

Hace más de 2500 años los ascetas de India llegaron al norte de Tailandia intercambiando sus conocimientos y tradiciones religiosas. De la síntesis del masaje tui na (popular ya en Tailandia gracias a la tradición china) y el masaje ayurveda, el fundador dio origen al masaje tailandés, un sistema preservado en los círculos monásticos budistas como práctica espiritual hasta que fue popularizado al pueblo.

El sistema fue pasado en transmisión oral desde entonces y a principios del siglo XVIII fue escrito en textos religiosos sagrados. Estos textos fueron saqueados y en 1832 el Rey Rama III los hizo escribir en piedra para que no se perdieran de nuevo. Los textos supervivientes hoy se pueden ver en el templo de Bankok de Wat Po, el templo más grande de la ciudad que aloja al famoso Buda de esmeralda.

El masaje tradicional tailandés como muchos sistemas asiáticos es una técnica utilizada para darle al receptor una experiencia global de todo su cuerpo. Es parecido al masaje de acupresión combinado con los estiramientos del yoga o Asanas. En muchos círculos se le ha denominado el “yoga pasivo”. El masaje thai tiene un efecto global sobre el cuerpo físico, restaurativo y regenerativo y también un efecto equilibrador sobre el nivel de energía del receptor.

Trabaja sobre las líneas energéticas o líneas “sen”. Las líneas sen son de traición ayurvédica en India llamadas. nadis o líneas que regulan la energía vital o prana de todo el cuerpo. La diferencia entre nadis y meridianos es muy sutil algunos dicen que los nadis se ocupan de dos funciones manovahi y pranavahini (energía mental y energía vital) y que los meridianos se ocupan más de regular el cuerpo físico.

  • Presión en las líneas de energía “sen” o nadis.
  • Manipulación sobre la musculatura corporal.
  • Estiramientos articulares y musculares.
  • Desbloqueos.

El trabaja sobre el campo físico y sutil hacen de este masaje una técnica única y completa.

 

Del libro Masaje Tradicional Tailandés: la danza terapéutica de Paula Bande.