FORMACION YTT 20h PUEBLA -MX

¿qué es rocket vinyasa yoga?

Rocket es un estilo de Yoga dinámico y fluido, una combinación y reestructuración de la Primera y Segunda Serie de Ashtanga yoga

El Rocket elimina la jerarquía de la series de posturas del tradicional Ashtanga Yoga y da al practicante el control para su propio proceso creativo.

Es una práctica fuerte, divertida y llena de retos que te ayuda a trabajar al cuerpo físico y la concentración.

Esta vibrante rutina es llamada Rocket porque «esta te lleva allí mas rápido». Larry Schultz,  su creador, decía: el Rocket es diseñado para despertar el sistema nervioso y alimentarlo de precioso prana (energía).

Es una práctica exigente pero adaptada al alumn@, reconociendo nuestros límites también percibiendo nuevas posibilidades que se abren ante tí, un maravilloso camino por donde transitar, retador y armonizante.

horarios y programación

VIERNES
10 a 11h30 Práctica de Rocket I
12 a 13 Charla sobre Rocket Vinyasa Yoga, características y estudio de la Serie I

15 a 16 Ajustes básicos
16h 17h30 Práctica de Rocket I

SÁBADO

10 a 11h30 Práctica de Rocket Il
12 a 13 Pranayama

15 a 16 Saltos y Saludos al Sol
16h 17h30 Práctica de Rocket II

DOMINGO

10 a 12h Práctica de Rocket IlI
12 a 13 Masaje para la relajación

15 a 16 Ajustes II
16h 17h30 Práctica de Movilidad & handstand

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