➡️ Temas de estudio y grabaciones.
✔️Presentación de la Formación.
✔️Estudio. Historia del Rocket y sus Bases.
✔️ Práctica Serie I ROCKET Simple.
✔️ Práctica Serie I ROCKET Completa.
✔️ Práctica Serie I ROCKET Variaciones.
✔️ Estudio y ejercicios: Saludos al Sol con las variaciones y saltos.
✔️ Práctica Serie II ROCKET Simple.
✔️ Práctica Serie II ROCKET Completa.
✔️ Práctica Serie II ROCKET Variaciones.
✔️Estudio y practica de Pranayama (Respiratorios).
✔️ Estudio y ejercicios de Musculares: Bakasana, Koundinyasana, handstand…
✔️ Estudio de Técnicas de limpieza (Kriyas).
✔️ Estudio de Relajación con Masaje Thai.
✔️ Práctica de MOVILIDAD & HANDSTAND.
✔️ Meditación.
————————————————
.
✔️Presentación de la Formación.
.
✔️Estudio. Historia del Rocket y sus Bases.
.
✔️ Estudio Serie I ROCKET.
.
✔️ Práctica Serie I ROCKET Simple.
.
✔️ Práctica Serie I ROCKET Completa.
.
✔️ Práctica Serie I ROCKET Variaciones.
.
✔️ Como pintar la esterilla.
.
✔️ Mantra inicio.
.
✔️ Mantra final.
.
✔️ Estudio y ejercicios: Saludos al Sol con las variaciones y saltos.
.
✔️ Estudio Serie II ROCKET.
.
✔️ Práctica Serie II ROCKET Simple.
.
✔️ Práctica Serie II ROCKET Completa.
.
✔️ Práctica Serie II ROCKET Variaciones.
.
✔️Estudio y practica de Pranayama (Respiratorios).
.
.
✔️ Estudio y ejercicios de Musculares: Bakasana, Koundinyasana, handstand…
.
✔️ Estudio Serie III ROCKET.
.
✔️ Práctica Serie III ROCKET.
✔️ Estudio de Técnicas de limpieza (Kriyas).
.
✔️ Estudio de Relajación con Masaje Thai.
.
✔️ Práctica de MOVILIDAD & HANDSTAND.
✔️ Meditación.