RESPIRACIÓN – MEDITACIÓN – EXPOSICIÓN AL FRÍO
Método Wim Hof
Gracias a Wim Hof tenemos el conocimiento para mejorar la calidad de vida con muchísimos beneficios.
Llevo varias años practicando este método que consiste en 3 pilares: RESPIRACIÓN, MEDITACIÓN y EXPOSICIÓN AL FRÍO y quiero compartirlo con los demás.
Beneficios:
✔️ Mayor nivel de energía.
✔️ Fortalecimiento del Sistema inmune.
✔️ Reducción del nivel de estrés.
✔️ Aumento del foco.
✔️Activa el tejido adiposo o pardo, que es el responsable de mantener el calor corporal y de la pérdida de grasa blanca resultante.
✔️Reducción de la inflamación de los músculos.
✔️Mejora la circulación sanguínea.
✔️Mejora de la calidad del sueño.
✔️Producción de endorfinas que elevan naturalmente el estado de ánimo y la sensación de bienestar.
Si tienes interés que conocer este Método de forma individual u organizando un grupo, entra en contacto.
Jacobo Ruiz Yoga 