Hipopresivos

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El origen de este trabajo viene del Yoga, de las técnicas llamadas kriyas. Una de estas son; el uddiyana bandha y nauli kriya, que producen un masaje en los órganos internos del abdomen, trabajando los diafragmas (respiratorio y pélvico).

En muchos gimnásios y clínicas se trabaja con estás técnicas fuera del ámbito del Yoga para reducir la cintura, en el trabajo postparto, en problemas de incontinencia urinaria,  para aumentar el rendimiento deportivo y sexual, mejorar la postura y evitar problemas lumbares.

Está contraindicado para embarazadas, hipertensos o con problemas respiratorios graves.

 

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Un comentario sobre “Hipopresivos

  1. Jacobo, me encantó tu clase de hipopresivos del pasado sábado, me siento mucho más ágil y parece que todo se va recolocando en su sitio ;).
    Mi ginecólogo me recomendó hacer estos ejercicios después del parto y después de realizar la primera clase lo recomiendo cien por cien.
    Por favor, infórmame si organizas otro taller de hipopresivos.
    Muchas gracias Jacobo
    Un saludo,
    Carol

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